Waarom coaching tegen burn-out klachten?
Burn-out is een van de meest voorkomende problemen onder werknemers en werkgevers van de 21e eeuw. Leven in ons tijdsperk is dan ook niet altijd even eenvoudig. Veel stress, nog meer werk, geen tijd voor een goede gezondheid en weinig slaap zijn oorzaken van de overbelasting die veel mensen moeten doorstaan. Velen hebben ook geen idee hoe ze weer uit een burn-out kunnen komen. Ze gaan naar de dokter, die op zijn beurt vaak medicatie en rust voorschrijft. Dit lost echter alleen de symptomen van het probleem op, niet de oorzaak. Bij coaching tegen burn-out klachten kijken we in de eerste plaats naar de oorzaak van de burn-out en gaan we vanuit daar verder.
Heb jij coaching tegen burn-out klachten nodig? Ludi Consulting helpt je graag!
Wanneer heb je hulp nodig?
Burn-out is een lichamelijke, emotionele en mentale uitputting. Een burn-out ontstaat meestal wanneer we te lang in een hoog tempo leven en veel stress ervaren. Er spelen vaak zowel factoren vanuit het werk als vanuit het privé-leven mee.
Mensen met een burn-out vertonen vaak deze symptomen:
- Ernstige uitputting: je bent erg vermoeid en werken is niet meer mogelijk.
- Werkdruk: werkstress leidt tot fysieke, emotionele en mentale problemen.
- Cynisme: je haalt nergens nog voldoening uit.
- Emotioneel leeggezogen: klanten, collega’s en de grote hoeveelheid werk heeft je emotioneel onderuit gehaald.
- Geen positieve emoties meer: chronische stress kan ervoor zorgen dat je vooral negatieve emoties hebt.
- Extreme gedachten: een burn-out kleurt alles donker kan zorgen voor nare vervelende gedachten.
- Depersonalisatie: burn-out zorgt er voor dat je jezelf kan gaan isoleren van de personen in je leven.
Wanneer jij of een van je werknemers of collega’s enkele van deze symptomen vertoont kan een burn-out coach helpend zijn!
Wat gebeurt er tijdens een coaching tegen burn-out klachten?
Burn-out kan ertoe leiden dat mensen zich uitgeput, leeg en niet in staat voelen om te gaan met de vele eisen van het leven. Tijdens een coaching burn-out klachten ga je samen met je coach op zoek naar hoe jij jouw levensstijl kan aanpassen zodat je weer sterker in het leven gaat staan.
Daarnaast kan je het woord burn-out ook letterlijk nemen. Je wordt van binnenuit, op cellulair, opgebrand. Onderzoek heeft aangetoond dat mensen met een burn-out en depressie cellulaire ontstekingen met zich meedragen. Het lichaam produceert chemische reacties die hen in onbalans brengt. Ook hier wordt rekening mee gehouden tijdens een coaching burn-out klachten.
Waarom een coaching bij burn-out klachten van Ludi Consulting?
Ludi Consulting is gespecialiseerd in psychologische problemen én heeft weet van het reilen en zeilen van de bedrijfswereld. In onze aanpak houden we rekening met zowel jou als persoon, als met jou als deel van een bedrijf. Onze coaches focussen zich speciaal op werkgerelateerde burn-outs en weten als de beste wat ze hier aan kunnen doen. Ludi Consulting is meer dan alleen een coaching bedrijf. We kijken naar wat de persoon achter het werk nodig heeft en gaan daarnaast op zoek naar een oplossing waar zowel persoon als bedrijf baat bij hebben.
Meer weten over burn-out coaching? Boek een pre-intake gesprek of neem contact met ons op.